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その音がストレスを左右する科学

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音が体に影響を与える

 

 人間は音、とりわけ音楽などを古来をより娯楽などで楽しんできました。しかし、音の種類も様々で和ませる音があれば飛行機のエンジンなど騒音と呼ばれるものもあります。

 今回はそんな音について紹介して行きたいと思います。

 

騒音の問題

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 騒音については古くから人々を悩ませてきました。機械の出す音もあれば人間が出す騒音もあります。総じて言える事は、どれも聴くに堪えがたいものばかりという事。

 アメリカなどでは、2002年に連邦航空局が今後20年で航空交通量は90%も増大すると予測しています。(1)

 また、人の活動により、一般的に背景雑音は30デシベルほど増大するのです(2)。

 またジェット機が上空を飛来する際の騒音は55~60程と言われており、それよりも高いケースも存在します。

 通常、60デシベルを超えると日常会話は不可能になり、80デシベルを超えると難聴を引き起こす可能性も格段に上がります。

 頻繁に車が通る道路や線路などで暮らしている人は、慢性的な騒音に悩まされている可能が高いです。

 中には、慣れたから気にならないと言う人も居るかもしれないが、慣れることとダメージが無い事は相反します。

 現にアメリカでは、米海軍のソナーによりクジラの脳が破壊されたり、ハイイロアマガエルのメスが騒音により、オスの鳴き声を聞き取れない事態も発生しました。(3)

 また、ニューヘイヴンの線路わきにある学校では、学校の片面だけが線路に面しているので、その教室の生徒は電車のかなりの騒音に晒されたために、学力が一年分遅れていました。(4)

 それに対して市が防音パッドを設置すると成績が回復したとう研究もある。

 

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自然音によるストレス減少

 

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 ペンシルベニア州立大学の音響学社会科学研究室では様々な実験をしている。

 ニューマンとタフの二人の研究者が注目したのは、公園で聞こえる音に「人為的な騒音」が悪影響を及ぼしているだけでなく、景観も悪くしているところです。

 乗り物の騒音を聞いた来園者は、そうした音を聞いていな来園者に比べて公園の景観を38%も低く評価したのである。(5)

 音の景観は実際に目に見える景観にも影響を与えていました。逆に、騒音が割と基本的な都会では鳥のさえずりが聞こえると、目の前の景観が魅力的に映るようです(6)。

 以前、集中力を要する勉強や作業に対しいて、BGMは聴きながら行わない方がよいと言いましたが、これは雑音が注意力を削ぐからというのが理由でした。

 しかし、唯一聴いてよい曲に「自然音」を挙げ、それを聴くと注意力が上がる事を紹介しました。

 これは正に、普段の何気ない光景を自然音によって、注意深く見れるようになったお陰で、小さな変化や今まで気が付かなかった美しさに、意識を向かわせることが出来たのが原因だろうと考えています。

 

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終わりに

 

 自分は騒音が大の苦手で、図書館ですら落ち着いて本を読めないほどです。だから、ノイズキャンセリングのヘットフォンを付けて自宅で本を読むのが習慣になってしましました。

 


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参考文献

 

NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる―最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方 

・(1) FAA Aerospace Forecast Fiscal Years 2012-2032, quoted in Gregory Karp, "Air Travel to Nearly Double in Next 20 Years, FAA Says, " Chicago Tribune, March 8, 2012.

・(2) the National Park Sebice, http://media.thenews tribune.com/smedia/2014/05/17/16/18/1mMDOK.HiRe.5.jpg.

・(3) Barbara Griefahn et al., "Autonomic Arousals Related to Traffic Noise During Sleep, " Sleep, vol. 31, no. 4 (2008) :p. 29.

・(4) A. L., Bronzaft, "The Effect of a Noise Abatement Program on Reading Ability," Journal of Environmental Psychology 1, no. 3 (1981): 215-22; A. L. Bronzaft and D. P. McCarthy, "The Effect of Elevated Train Noise on Reading Ability, " Environment and Behavior 7, no. 4 (1975): 517-28. doi: 10.1177/001391657500700406.

・(5) David Weinzimmer et al., "Human Response to Simulated Noise in National Parks, " Leisure Sciences: An Interdisciplinary Journal, vol. 36, issue 3 (2014) : pp. 251-67.

・(6) Marcus Hedblom et al., "Bird Song Diversity Influences Young People's Appreciation of Urban Landscapes, " Urban Forestry & Urban Greening, vol. 13, no. 3 (2014) : pp. 469-474.