身近な日常を心理学する

日常の疑問を調べて心理学的に解説するブログ

2020-06-25から1日間の記事一覧

30分足らずで簡単に出来る、効果の証明された5つのストレス対策

ウォーキング グリーンエクササイズ 仲間 観葉植物 紙に書く 終わりに 併せて読まれている記事はこちら 参考文献 スポンサーリンク // ウォーキング やはりストレス対策としてポピュラーなのは歩くことです。 ランニングや筋トレといった高負荷な運動をする…