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2019-12-26から1日間の記事一覧

警告!睡眠の摂り方を間違えるだけで仕事に悪影響大!?

短時間睡眠のヤバさ 寝だめで睡眠不足は解消しない そして眠り過ぎも体に害悪 睡眠不足は誤魔化しをさせる 終わりに この記事を読んでいる人は、こんな記事も読んでいます! 参考文献 書籍 論文 スポンサーリンク // 短時間睡眠のヤバさ 短時間睡眠について…